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Guide d'entraînement à l'ultra trail

9791029800658

  • editeur :  Editions Orphie
  • format :  150x220mm
  • nombre de pages :  264
  • reliure :  Broché
  • date parution :  4e trimestre 2015
  • langue :  Français
  • zone geographique :  Océan indien
  • genre :  Sport et loisirs
  • catégorie :  Voyage

Guide d'entraînement à l'ultra trail

de Eric Lacroix

La pratique de la course de montagne sur un format très long est en plein essor depuis une dizaine d'années en France. Cette pratique écologique où l'athlète recherche davantage l'aventure intérieure se nomme l'ultra-trail. Cet ouvrage vous invite donc à découvrir et à connaître les multiples facettes de cette discipline et de son entraînement. En prenant l'exemple du Grand Raid, l'auteur souhaite vous faire vivre étape par étape et de A à Z une véritable préparation spécifique de cette épreuve d'ultra-trail bien particulière. Passionné de course à pied et de trail, Éric LACROIX est le créateur et président du club Déniv à Saint-Denis de La Réunion, club dont les finalités sont exclusivement orientées vers la course de montagne et le trail.

Plus de détails

L'auteur : Eric LACROIX est professeur agrégé d'Education Physique et Sportive et titulaire d'un master en Histoire contemporaine. Il est aussi entraîneur fédéral d'athlétisme et titulaire de la carte nationale d'entraîneur. La pratique de la course de montagne sur un format très long est en plein essor depuis une dizaine d'année en France. Cette pratique écologique où l'athlète recherche davantage l'aventure intérieure se nomme l'ultra trail. Cet ouvrage vous invite donc à découvrir et à connaître les multiples facettes de cette discipline et de son entraînement. En prenant l'exemple du Grand Raid, l'auteur souhaite vous faire vivre étape par étape et de A à Z une véritable préparation spécifique de cette épreuve d'ultra-trail bien particulière.

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